Micronutrition

Dans notre assiette nous retrouvons :

  • Des macronutriments, fournisseurs d’énergie à l’organisme : les lipides, les glucides et les protéines.

  • Des micronutriments, présents en très petite quantité dans l’alimentation et pourtant indispensables : les vitamines, les minéraux, les oligoéléments, les acides gras essentiels mais aussi les flavonoïdes, les acides aminés…

 

La micronutrition 

  • Etudie l’impact de ces micronutriments sur notre santé ;

  • Evalue les déficits ;

  • Recherche les moyens d’optimiser le statut micronutritionnel des individus.

 

Les trois grands objectifs de la micronutrition sont :

  • Maintenir l’équilibre de l’écosystème intestinal ;

  • Protéger les cellules de l’organisme des agressions et des effets du vieillissement avec les protecteurs cellulaires ;

  • Limiter les déficits liés aux modes de vie et aux dysfonctionnements de l’organisme avec les compléments nutritionnels.

 

La micronutrition a montré son intérêt au travers de nombreuses recherches scientifiques :

  • dans les troubles fonctionnels qui représentent 80% des motifs de consultation ;

  • dans la régulation durable des grandes fonctions de l’organisme ;

  • dans l’accompagnement du traitement de certaines pathologies, afin d’améliorer la qualité de vie.

 

Pour un fonctionnement optimal, notre organisme a besoin de ces très nombreux micronutriments, ces molécules qu’il ne peut fabriquer ou en quantité trop insuffisante.

Lors de notre consultation en naturopathie, j’évaluerai vos possibles déséquilibres micro nutritionnel au moyen de questionnaires et d’analyses biologiques. En sus d'une proposition pour optimiser votre alimentation et si cela s'avère nécessaire, je vous proposerai également une complémentation en micronutrition.

La micronutrition permet d'adresser des troubles pouvant survenir à tous les âges de la vie  (du nourrisson au jeune enfant, de l’enfant à l’adolescent, de l’adulte au sénior, de la femme enceinte – allaitante à la femme mûre) et en lien avec :  

  • Le métabolisme : hypoglycémies, fringales de sucre, hypercholestérolémie, diabète non-insulino-dépendant, acide urique, goutte…

  • La digestion : difficultés à l’assimilation des aliments, confort et transit digestif, allergies, intolérances alimentaires, constipation, diarrhée, reflux gastro-oesophagiens, ballonnements, douleurs abdominales, ulcères de l’estomac ou du duodénum, maladie de Crohn, recto-colite hémorragique, gastro-entérites, candidose, problèmes de perméabilité intestinale….

  • La peau et les phanères :cheveux fragilisés, ongles cassants, eczéma, acné, verrues…

  • L’immunité : infections à répétition, enfant toujours malade, allergies, rhume des foins…

  • Le système nerveux : troubles du sommeil, stress, anxiété, baisse de moral, troubles du sommeil…

  • Le cœur et les vaisseaux : jambes lourdes, phlébite, oedèmes, rétention d’eau, cellulite, embolie, hémorroïdes…

  • Le système musculo-squelettique : tendinite, fibromyalgie, arthrite, arthrose, rhumatisme, ostéoporose…

  • Les fonctions hormonales : troubles hormonaux, pilule, syndrome prémenstruel, fertilité, préconception, conception, grossesse, allaitement, ménopause, andropause…

Elle permet également d'accompagner des périodes particulières : 

  • Une prise en charge pré-natale, suivi de la femme enceinte et suivi post-natal ;

  • ​La croissance, adolescence, troubles du comportement, difficultés scolaires, préparation aux examens, mémoire, concentration…;

  • Les personnes âgées ​et leurs besoins spécifiques ; 

  • Un accompagnement lors de cancer en complément à un traitement allopathique.

Katia Walther                                                                           

Dipômée en :                                                                                     Naturopathie                                          

Réflexologie plantaire                      

Drainage lymphatique                     

Massage ayurvédique

Thérapeute agréée ASCA et membre APTN                     

 

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